Tips Stop Merokok

TIPS STOP MEROKOK

Memulai sesuatu adalah hal paling sulit untuk dilakukan oleh semua orang. Begitu juga dengan stop merokok. Jadi, jika Anda berniat untuk segera memulai stop merokok, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan:

1. Buat komitmen dengan diri Anda sendiri untuk stop merokok.

2. Cari motivasi atau inspirasi Anda untuk stop merokok. Mungkin demi keluarga atau demi kesehatan.

3. Mintalah orang-orang terdekat seperti teman dan keluarga untuk mendukung dan mengingatkan Anda ketika keinginan merokok datang.

4. Temui dokter dan konsultasikan niat Anda untuk stop merokok.

5. Tetapkan tanggal stop merokok Anda. Beritahukan orang-orang terdekat dan dokter untuk mengingatkan Anda.

6. Carilah program-program dukungan stop merokok untuk membantu Anda.

7. Singkirkan semua hal yang dapat mendorong atau mengingatkan Anda untuk merokok seperti korek, asbak dan rokok.

Tribute to Bombana

Kabaena, 270905

Saudaraku,

Kutemui kau dalam geliat pulaumu

Diam, terpejam, cantik seperti putri tidur

Lelap, mengalun nafas seperti ombak dilautmu yang biru

Tapi saudaraku,

Hidup adalah pembelajaran dan pengajaran maha panjang

Ia memang mengalir, tapi kau harus menciptakan riak-riak besar

Buatlah gelombang besar hancurkan semua kelembaman

Bangunlah seperti negrimu yang mulai menata diri

Berlarilah, kejarlah hari-harimu dengan pasti

Berarti tidak tertuang dalam guliran statis

Hidup adalah kedinamisan yang tak berhenti di satu titik

Kemerdekaanmu adalah kemampuanmu memerdekakan diri

Bangunlah, buatlah keajaiban-keajaiban kecil

Tatap langit sebab hidup tak akan kembali.....

Dan pulanglah menghadap-Nya dengan berarti.

Cerita rakyat Bombana

Assalamualaikum wr.wb.

Berikut ini akan kami ketengahkan sebuah cerita rakyat Kabupaten Bombana, dimana cerita ini mempunyai keterkaitan dengan pembukaan dan eksplorasi tambang emas di Kabupaten Bombana.. Cerita ini telah mendapat juara I dalam Lomba seni sastra mengarang cerita pendek se – provinsi Sulawesi Tenggara.

Ingin tahu kelanjutan ceritanya?..............

......, sebelumnya akan saya informasikan mengenai data diri dari penulis ceritanya, dan dapat dipastikan anda semua akan terkejut, berikut biodata sang penulis :

N a m a : ARMILA ANNY WAHYUNI

Jenis Kelamin : PEREMPUAN

Tempat / Tanggal Lahir : KASIPUTE, 29 APRIL 1995

Alamat Rumah : JLN. JENDERAL SUDIRMAN

Kode Pos : 93771

Alamat Sekolah : SMPN I RUMBIA, JLN. KI HAJAR DEWANTARA. (KP. 93771)

Judul Cerpen : BUAYA EMAS DI “TAHI ITE”

Armila Anny Wahyuni adalah anak kandung dari pasutri Abdul Rahman. S dengan Muliati, yang mana dalam kesehariannya baik di rumah maupun di sekolah Armila adalah anak yang baik, rajin, pandai dan cerdas. Seorang anak kecil seperti Armila tidak lepas dari yang namanya pergaulan dan pertemanan dengan anak – anak sebayanya, namun dia tidak pernah lupa akan sekolah dan pelajarannya. Salah satu pelajaran yang dia paling sukai adalah pelajaran kesenian dan sastra. Untuk pelajaran tersebut dia selalu mendapat nilai yang bagus, olehnya itu Armila di utus untuk mewakili sekolahnya dalam perlombaan mengarang cerpen se – Provinsi Sulawesi Tenggara di Kendari.

Cerita pendek yang ditulis oleh Armila menceritakan tentang kisah seorang pemuda bernama sangi, yang senang berburu. Sangi tinggal di dekat sungai Tahi ite, yang banyak dihuni oleh buaya – buaya yang ganas. Walaupun sangi seorang pemuda yang pemberani, namun kerap kali dia sering lupa diri dan menjadi ceroboh dalam bertindak, yang membawanya dalam kejadian yang mengenaskan..

Setelah Sangi dibawa ke tempat siluman buaya, dia akhirnya mengawini putri siluman buaya sebagai syarat untuk membalas budi baik raja siluman buaya yang telah menyembuhkan sangi dari racun gigitan ular.

Walaupun telah ditolong dan diberi kebaikan oleh raja siluman buaya, namun sangi masih selalu merindukan keluarganya yang belum pernah tahu bagaimana keadaannya sekarang. Setelah mendapat restu dari raja siluman buaya, Sangi akhirnya kembali ke alam manusianya.

Sekembalinya Sangi dari tempat siluman buaya, Sangi berubah menjadi seorang yang kaya raya, mempunyai banyak emas yang merupakan bekal dari raja siluman buaya sebagai mertuanya. Namun itu semua tidak membuat sangi menjadi puas, terlebih lagi dia kemudian mengawini perempuan lain pilihan orang tua sangi. Sangi menjadi lupa pulang untuk menemui istri siluman buayanya.

Setelah berbulan – bulan tak kembali, akhirnya siluman buaya yang merupakan istri pertamanya memutuskan untuk mencari Sangi ke darat. Maka bertemulah sepasang suami istri yang beda alam tersebut.

Walaupun sebenarnya sangi masih ingat kepada istri pertamanya, namun sifat serakah dan khianat lebih menguasai pikiran dan perasaannya, dan dia tidak mengakui bahwa putri siluman buaya adalah istrinya. Namun karena kebaikan hati putri siluman buaya, akhirnya sangi selamat dari kemurkaan raja siluman buaya, dengan satu syarat diberikan oleh putri siluman buaya yaitu jika sewaktu – waktu putri berkunjung ke tempat Sangi, maka sangi harus mengakui bahwa putri siluman buaya adalah istrinya.

Seminggu kemudian..........

Datanglah isteri pertama Sangi dalam wujud buaya putih. Hal tersebut membuat geger warga di kampung Sangi tinggal, dan warga hampir saja membunuh putri siluman buaya itu, namun Sangi menghalanginya, warga kampung akhirnya semakin yakin dengan cerita – cerita sebelumnya bahwa Sangi pernah mengawini putri siluman buaya. Namun Sangi tetap saja memungkiri bahwa siluman buaya itu adalah isteri pertamanya.

Untuk membuktikan bahwa siluman buaya tersebut bukan isterinya, Sangi dengan tega membunuh isterinya yang pernah menolong dan merawat dia saat ditimpa musibah. Walaupun ada sedikit penyesalan dalam hatinya namun keserakahan seorang Sangi atas harta dan isteri cantik membuat dia memendam penyesalannya, Ia berbahagia berkat emas yang ia peroleh.

Kejadian itu membuat raja siluman buaya menjadi sedih bercampur marah, namun lagi – lagi Sangi memelas agar tidak dibunuh oleh siluman buaya. Sang raja akhirnya memberi keringanan hukuman kepada Sangi, yaitu ia harus mengembalikan seluruh emas yang telah raja buaya berikan kepadanya. Tetapi keringanan hukuman tersebut tidak seperti yang ia perkirakan, dan dia memilih untuk tidak mengembalikan emas – emas tersebut karena dia terlalu serakah dan takut menjadi miskin. Sang raja bertambah geram dan mengutuk Sangi “ KuTundako Khai Dhadii Bueya Whulaa Sangi ”, artinya Ku Kutuk engkau menjadi buaya emas Sangi.

Sejak itulah Sangi menjadi penghuni sungai Tahi ite yang kaya akan emas di bawah perintah raja siluman buaya.

PARIWISATA KABUPATEN BOMBANA

The Bombana Regency is a new regency has been formed on the year 2003 based on undang – undang nomor 29 tahun 2003 about forming Bombana regency, Wakatobi regency, and North Kolaka regency in the Southeast Sulawesi Province. This regency has great Potency and Natural resources of tourism and cultures, which that potency still has to be developed recently and future.

As a new regency, Bombana open up it`s self for all potensial exploration includes tourism and cultures potency as agreat creation of God Almighty consisted in Wonua Bombana. Therefore, to promote Bombana`s great potency and natural resources of tourism and cultures for domestic and foreign countries we`ll introduce and descript about that.

I`m sure this information still doesn`t enough before you come to experience and explore the exotic and amazing islands and cultures. Welcome to Wonua Bombana.

There are many culture and tourism object;

WATUBURI CAVE, GOA WATUBURI

Goa Batuburi uni terletak di desa Lengora kecamatan Kabaena Timur, dengan waktu tempuh 7(tujuh) jam dari Ibukota Kabupaten. Keunikan dari Goa Watuburi ini didalamnya terdapat stalaktit dan stalakmit yang menyatu membentuk tiang – tiang alam dan juga terdapat fosil burung rajawali yang menempel pada dinding goa. Sebagian masyarakat percaya bahwa goa ini dapat mendatangkan rahmat, olehnya itu seringkali digunakan sebagai tempat melakukan semedi atau tapa.

Watuburi cave, this cave is situated in lengora village, east kabaena, which is gone through for about 7 (seven) hours trip from Rumbia. Watuburi cave is very unique, there is stalactic and stalakmit joining and become one pillar. On the cave wall, there is an unique eagle fossil. For some society this cave is very important, because the villager believe if they do offerings and meditation inside the cave will make them luck.

BASA ISLAND, PULAU BASA

Pulau Basa, dapat di tempuh dengan menggunakan kendaraan roda empat dan perahu dengan jarak 100Km dari Ibukota Rumbia adapun panorama alam yang ditawarkan pulau basa ini adalah hamparan pasir putih yang mengelilingi pulau dan ditumbuhi pohon – pohon kelapa dan pohon rindang lainnya serta pondok – pondok peristirahatan nelayan, dan apabila air laut pasang maka pulau ini seakan – akan sejajar dengan permukaan air laut.

Basa island, this tourism object is aparting 100 kilometres from Rumbia, the capital of Bombana regency, which is gone through by using four vehicles and motorized boat. The natural beauty in this island are white sand karpet around the island with many coconut trees, also there is any fisherman resotrs. When the tide is high, this island looks like parallel with mean sea level.

TAHI ITE,

Obyek wisata Tahi ite terletak diatas ketinggian 300 (tiga ratus ) meter dari permukaan air laut dengan jarak 30 (tiga puluh) kilometer dari Kecamatan Rumbia sebagai ibukota Kabupaten Bombana, yang dapat ditempuh sekitar 1 jam dari ibukota. Tahi ite adalah obyek wisata yang memiliki keunikan dengan munculnya mata air mendidih dan terasering bentukan alam yang tertata alami dari batu karang dan hamparan pasir yang hanya biasa kita jumpai di pinggir pantai saja.

The tourism object situated at 300 (three hundred) metres from mean sea level with 30 (thirdteen) kilometres distance from Rumbia, the capital of Bombana regency, which is gone through for about a hour from the capital. Tahi ite is an unique tourism object with wellspring boil and natural high rise form made from coral, also sand carpet which is only seen on the beach.

SAGORI ISLAND, Dive site - Panorama bawah laut PULAU SAGORI

Obyek wisata Pulau Sagori, terletak di Kecamatan Kabaena dengan waktu tempuh 4 (empat) jam perjalanan dari Rumbia, Panorama alam yang ditawarkan dari pantai ini selain hamparan pasir putih dan tumbuhan rindang lainnya, pantai Pulau Sagori ini memiliki panorama bawah laut yang terdiri dari beraneka ragam jenis ikan dan terumbu karang yang menarik.

Sagori island, this tourism object is situated in Kabaena Island which is gone through for about 4 (Four) hours trip from Rumbia. The most interesting of this island is the beach with white sand and many dive sites underwater. There are much variety of beautiful fish and coral down there.

TAPUHAHI

Obyek wisata Tapuhahi, berasal dari kata atau bahasa asli masyarakat Moronene yang berarti Ujung laut, keunggulan dari Tapuhahi ini adalah keindahan panorama pantai yang memanjang ke arah timur dengan di tumbuhi nyiur yang menambah suasana keasrian pantai tersebut. Obyek wisata ini dapat ditempuh setengah jam dari Ibukota Kabupaten.

Tapuhahi tourism object, Tapuahi coming from original Moronene society language. It`s mean tip of the sea. The most interesting one in tapuhahi is the beach which is aiming to east with coconut trees on it. This tourism object is gone through for about 30 (thirdteen) minutes from the capital of Bombana regency.

JAPAN`s BUNKER In PAJONGANG, OBYEK WISATA PAJONGANG

Pajongang atau pajongange adalah obyek wisata yang berupa dataran yang menjorok ke laut, hamparan ini lebih didominasi oleh pasir kasar bentukan alam dan pegunungan buatan alam yang sulit ditumbuhi oleh tumbuhan, didaerah ini dapat dijumpai bunker – bunker tua dan bekas – bekas kendaraan perang peninggalan jepang pada perang dunia ke dua. Obyek wisata ini berjarak 40 (empat puluh ) Km dari Ibukota Kabupaten Bombana.

Pajongang or pajongae is tourism object in the form of plain which is aiming to the sea. This plain are dominated by natural harsh sand and natural mountain range, with less of plants. Around this area, there are bunkers and old japan`s war vehicles which used by japanesse soldiers in second world war. This tourism object is aparting 40 (Fourty) kilometres from Rumbia, the capital of Bombana regency.

TRADITIONAL DANCE, TARIAN TRADISIONAL

Tarian adat molulo adalah tarian adat yang menyimbolkan luapan perasaan kegembiraan masyarakat petani atas hasil panen yang diperoleh dari hasil kerja keras selama beberapa bulan lamanya.

Molulo Traditional Dance, this traditional dance symbolise happy feeling of farmer for the harvest as they hard works result during a few month.

Tarian adat Morengku, adalah tarian adat yang dibawakan oleh para muda – mudi, biasanya tarian ini merupakan tarian pembuka sebelum tarian Molulo, adapun maksud tarian ini adalah wujud dari ungkapan rasa syukur pada Tuhan Yang Maha Esa atas hasil panen yang diperoleh.

Morengku Traditional Dance, this traditional dance is danced by young people. They use this dance as an opening dance before Molulo dance. The aim of this dance is to thank to God Almighty for the harvest.

Tarian Adat Lumense, dibawakan oleh para gadis – gadis. Tarian ini adalah tarian yang ditujukan untuk menolak kutukan dan mengusir roh – roh jahat yang dapat mengganggu serta dapat menggagalkan hasil panen para petani.

Lumense Traditional Dance, this traditional dance is danced by young girl. The aim of this dance are to refuse the damn and disspate evil ghost, so the harvest will be success for the farmers.